SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co mozna zrobic

Czy chodziło Ci o: "co można zrobić"?

  • Takie dosc nietypowe pytanie...

    Post
    Trening w domu

    A zobacz oferty marbo-sport na ich stronie. Ławki z stojakami 200-220 kupisz się nie pozabijasz. A jak znasz jakiegoś spawacza to na forum jest temat jak można samemu zrobić sprzęt. Co do kołka to nie polecam kiedyś mi na nos spadł :D Ale może był zle dokręcony.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2011-03-20 19:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałem jeden temat, ale nikt w nim nie odpisywał na kolejne pytania pomimo próśb. Jak zakładam temat oddzielny to dostaję odpowiedź. Nie wiem z czego to wynika. Zatem zadam pytanie poniżej. Z tego co mi wiadomo to odblok po cyklu można robić również na nolvie i niby lepiej ludzie go znoszą. W związku z tym mam kilka pytań. Czy odblok na nolvie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 2014-09-01 19:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hemoroidy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hmm, skoro widac krew to badanie na ta utajona mozna postawic na drugim miejscu, zgadza sie, ktos powinien cie zbadac per rectum, wtedy bedzisz miala co najmniej 50% pewnosci ze to hemoroidy lub nie ps. test na krew utajona mozesz zrobic w kazdej chwili - apteka Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2009-12-24 18:49:27

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4085 Data: 2009-12-24 18:48:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    1 Tylko na oko mozesz oszacować, jak to u Was w pracy robią mozesz sie zapytać jaka to jest ryba, 2 Mozesz podjadać ale postawił bym na jakieś warzywa, marchew, kalarepa, migdały a nie podjadanie jakichś niezdrowych przekąsek, paluszków itp 3 mozesz jakiś trening wprowadzający zrobić by przystosować organizm 4 tryb życia ustalasz pod siebie jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 462 Data: 2017-08-14 15:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo pewnie to czyszczenie receptorów to przenośnia... clen napędza metabolizm poty wywalają produkty przemiany materii (te szkodliwe) i może dzięki temu jest lepiej? darek też wrzucając hcg czuję się lepiej, więc pewnie ktoś kiedyś zbyt poetycko podszedł do nazewnictwa :) do tego nabitego, prawdziwego mięśnia się zgodzę... ale można to zrobić dużo [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6665 Data: 2011-11-05 17:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • streching czy pilates?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pilates - nigdy nie ćwiczyłam, także trudno mi odpowiedzieć czy w pół roku ćwiczeń zrobisz szpagat Stopień rozciągnięcia w dużym stopniu uwarunkowany jest genetycznie. Ja np. bez problemu zrobię szpagat, chociaż nigdy specjalnie "nie starałam się" go zrobić. Stretching zaleca się wykonywać zarówno przed, jak i po treningu, jednak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6421 Data: 2003-07-12 22:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do pewnego ćwiczenia

    Post
    Trening dla początkujących

    bo jak chcę na prawą rękę to zrobić to czuję blokadę w ręce w kręgosłupie nie chodziło mi tylko o to co może to oznaczać nie co w moim przypadku bo jasnowidzami to wy nie jesteście... przydała by się też fachowa nazwa tego ćwiczenia jeśli ktoś wie tak mam wadę postawy tylko nie jest duża można powiedzieć że 35% bo wiem jak może wyglądać naprawdę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2016-07-16 19:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to jest legalne?

    Post
    Doping

    z tego co mi mowil keidys kumpel to mozna posiadac i jak juz sie czepiaja to mowisz ze to dla ciebie - nawet gdy jestes zdrowy - i nei moga ci nic zrobic bo zabroniony jest tylko handel ,ale nie wiem jak jest teraz bo to bylo troszke czasu temu a prawo caly czas sie zmienia

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 8957 Data: 2004-01-15 18:26:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przede wszystkim chodzi o doświadczenie. Jeżdząc na nartach pewnie wiesz, że o tej porze roku wyżej w górach przy załamaniu pogody można znaleźć się w naprawdę "ciemnej d***e". I sam musisz ocenić czy wiesz jak wyjść cało z takiej sytuacji. Jak masz wątpliwości to odpuść albo idź z kimś kto już doświadczenie ma. Co do sprzętu bardzo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 2009-10-12 09:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD ,pomoże ktoś?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja na twoim miejscu nie bawił bym się w CKD jak masz tylko tyle do zrzucenia. Dał bym low carb z węglami w dt 100-150g , a w dnt węgle z samych warzyw i w orzechach ich jest trochę. A jeżeli już chcesz CKD no to po równo rozłóż b,t. Ale po co się katować z taką dietą, ładowania itp. jak można to zrobić na low carbie czy TKD z węglami około [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2010-03-22 18:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HGH i hormon wzrostu.

    Post
    Doping

    Kuracja hormonem wzrostu kosztuje z tego co mi mówił Spice około 6000 zł - do tego dodać można fakt że tylko kilka osób w Polsce ma kwalifikacje do wykonywania tak poważnego zabiegu U SPORTOWCÓW - reszta specjalizuje sie raczej w leczeniu karłowatosci przysadkowej a dawki w przypadku leczenia tej choroby są za duże dla sportowca! - to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5716 Data: 2003-03-22 16:19:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase i kilka pytan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jedno jest pewne nogi i plecy nie bardzo:) Z tego co czytam na forum to jest to możliwe, ale bardzo bardzo trudne i wymaga wiele sił i dokładności. Ogólnie raczej złe połączenie dla zwykłego człowieka:) To są w sumie dwie największe partie ciała i robienie ich razem mija się z celem- raz, że męczą się mięśnie takie jak choćby prostowniki i nie da [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2009-11-04 14:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 4x12 to dobra ilosc serii?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yoyko-to troszke mało sprzetu-od biedy mozna cos na tym zrobić,ale jeśli poważnie myślisz o treningu-polecam rozejrzeć sie za siłką lub dokołować sprzętu.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6993 Data: 2002-05-05 17:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 30mg to takie minimum, potem mozna zwiekszyc na 40mg. Taki "najbidniejszy" cykl na oxie to 3 tyg po 30mg i 3 tyg po 40mg. Lacznie wychodzi 140 tabs na 6 tyg. Chyba ze kupic 200 tabs 10mg od razu jak kolega wyzej napisal i leciec 3 tyg po 40mg i 3-4 tyg (do konca na ile tam starczy te 200 tabs) po 50mg. Tak jak kumpel chce zrobic mija sie z celem, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3171 Data: 2012-04-30 09:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znaczy się jest ryż i kasza jest i makaron ale ryż i kasze gotujemy tylko raz dziennie więc nie można sobie tego jeść zabardzo bo schodzi dla klientów a bułki to zwykłe takie moge co najwyżej sobie podgrzać w opiekaczu takim z serem czy coś xD a tak to jakiegoś fileta z kurczaka na grillu moge sobie zrobić nie wiem ja myslalem zeby na tych bulkach [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2009-02-25 21:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] da rezultaty. Co do pytan o nadwage nie widze przeszkod zeby trening ten wykonala osoba z wieksza nadwaga. Jezli zejdzie juz nizej i cche spalic ostatnie kilogramy mozna dodac cos bardziej intensywnego. Ale na start mysle ze trning ten czy inny plus wlasciwa dieta dadza rezultaty. WSZYTSKIE ODP NAPISALEM Z WLASNEGO DOSWIADCZENIA [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2008-08-16 10:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak szybko przybrac na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra dzieki za krytyke, ale do tej pory nikt mi nie pomogl ;/ Zapotrzebowanie mi wyszlo 3956,4kcal powiedzcie mi co zrobic dalej jak to rozbic na bialko, weglowodany i tluszcze. I jak ustalic ta diete? I posiłek płatki owsiane z chudym mlekiem, jogurtem, lub maślanką (dobre są też z pokruszonym białym serem chudym lub półtłustym z cynamonem) II [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5664 Data: 2008-05-12 17:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć? Siłownia..

    Post
    Ladies SFD

    4 x w tygodniu na siłowy dla osoby początkującej to za dużo, ale wspomniałaś, że masz asymetryczną łopatkę, więc możesz pójść i zrobić zestaw ćwiczeń korygujących, nawet się porozciągać. wiem, że niby można w domu, ale na siłowni jest więcej sprzętu, no i łatwiej się zmobilizować:-P. Przy czym ćwiczenia skonsultuj z fizjoterapeutą, zwłaszcza, że [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2596 Data: 2015-12-09 22:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korona panika

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siłownia otwarta ale wprowadzili pewne zabiegi - nie podajemy już karty do ręki, pokazujemy albo samodzielnie wsuwamy do czytnika w przypadku programów multisporti i innych - nie oddajemy kluczyka do ręki, wrzucamy do pudełka. Dezynfekcja zanim zostanie wydany dalej. - personel sprzątający częściej sprząta - więcej płynów w spreyach do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2020-03-12 11:21:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Korona panika

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Siłownia otwarta ale wprowadzili pewne zabiegi - nie podajemy już karty do ręki, pokazujemy albo samodzielnie wsuwamy do czytnika w przypadku programów multisporti i innych - nie oddajemy kluczyka do ręki, wrzucamy do pudełka. Dezynfekcja zanim zostanie wydany dalej. - personel sprzątający częściej sprząta - więcej płynów w spreyach do [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2020-03-16 15:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)